Marathon Training Update 1

Nog zeven week trainen tot aan de marathon van Chicago. De zwaarste weken. De meeste Dutch Runners volgen het trainingsschema van Hal Higdon (www.halhigdon.com) en de trainingsafstanden lopen in deze periode op tot 80km in de week. Een klein beetje meer dan de afstand Amsterdam Rotterdam. Ook lopen ze in deze weken regelmatig een lange afstands loop van 32km wat bijna de afstand is van Amsterdam naar Utrecht is. Al met al reden genoeg om de atleten extra aan te moedigen en een verdiend schouderklopje te geven.